-

چگونه پوست جوانی داشته باشیم؟

برای داشتن پوستی جوان باید به استانداردهای یک زندگی سالم همیشه پایبند بود. داشتن تغذیه سالم رو می شه مهمترین این موارد دونست.


اگر شما از موادغذایی که عمر شما رو کاهش داده و باعث تسریع روند پیری در شما می شن، مثل انواع فست فودها و غذاهای چرب دوری کنید، می تونید انتظار طولانی شدن دوره جوانی پوست خودتون رو داشته باشید.


مواد غذایی که اگه در برنامه غذایی شما جای بگیرن می تونن عمر پوست شما رو همیشه جوان نگه دارن، کدامند؟

سیر و پیاز

چای سبز

سیب و به

شکلات تلخ

تمام سبزیجات و میوه ها

و…





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 16 تير 1397 | 15:50 | نویسنده : مادر عسل |