خوراکی هایی که شما رو پیر می کنن، کدامند؟

-
  1. سدیم موجود در خوراکی های شور باعث حبس آب در سلول ها، پف صورت و همینطور پیری زودرس می شه.
  2. پخت بیش از حد گوشت باعث می شه تا پیوند بین چربی ها شکسته و هیدروکربن ها تشکیل شن که باعث پیری و سرطان هم میشه.
  3. نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و… نه تنها انرژی رو افزایش نمیدن، بلکه باعث افزایش فشار خون، تپش قلب، اضطراب، سردرد، سکته مغزی و بی خوابی هم میشن.
  4. صرف آبمیوه در وعده صبحانه، به علت اسیدی بودن، باعث از بین رفتن مینای دندان میشه.
  5. مخلوط چربی اشباع شده و شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شن و روی پوست تاثیر میذاره.
  6. نوشیدن الکل به قسمت های زیادی از بدن، از جمله پوست آسیب میزنه و باعث پیری زودرس میشه.
  7. گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که ارتباطشون با سرطان از سوی سازمان بهداشت جهانی اعلام شده، روند پیری بدن رو به شدت تسریع می کنه.
  8. چربی های ترانس می تونن خطر آسیب های اکسیداتیو در اثر اشعه یووی رو زیاد کنن، صدماتی که انسان رو در برابر اشعه های مضر خورشید آسیب پذیرتر می کنه.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 ارديبهشت 1397 | 16:28 | نویسنده : مادر عسل |