-

نشانه های ناباروری در زنان:

  1. قاعدگی نامنظم

متوسط ​​چرخه هورمونی زن 28 روز است. اما هر قاعدگی ژنتیکی شبیه رو هم میشه طبیعی دونست البته تا زمانی که این چرخه ها سازگار و منظم باشن. به عنوان مثال، یک زن که یک چرخه 33 روزه یک ماه داره اگه یک چرخه 31 روزه بعدی و یا 35 روزه هم داشته باشه، طبیعی درنظر گرفته میشه…

اما یک زن که چرخه قاعدگیش خیلی متفاوته، مشکلش می تونه مربوط به مسائل هورمون یا سندرم تخمدان پلی کیستیک باشه که هر دو این موارد می تونه منجر به ناباروری بشه.

  1. قاعدگی های دردناک یا سنگین

اغلب زنان در دوره قاعدگی حال خوشی ندارن، اما دوره های دردناک که با زندگی روزمره تداخل داشته باشه ممکنه نشانه ای از اندومتریوز باشه.

  1. نداشتن قاعدگی

عواملی مثل استرس یا تمرینات سنگین می تونه باعث این مشکل بشه که قاعدگی یک خانم به طور موقت ناپدید شه. اما اگه ماه ها این مشکل رخ داد، باید مشکل ناباروی رو بررسی کنن!!

  1. علائم هورمون نوسانات

علائم نوسان هورمون در زنان می تونه مسائل بالقوه ای رو با باروری نشان بده. اگه به موارد زیر برخوردید، با پزشکتون صحبت کنید:

  • مسائل پوستی چون آکنه شدید
  • کاهش میل جنسی
  • رشد موی صورت
  • ریزش مو
  • افزایش وزن
  1. درد در حین رابطه جنسی

برخی از زنان رابطه جنسی دردناک رو در تمام زندگی تجربه کردن و اون رو بی اهمیت می دونن، در حالی که این مشکل می تونه نشونه ای از ناباروی باشه که باید به موقع درمان بشه.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : چهارشنبه 13 تير 1397 | 9:25 | نویسنده : مادر عسل |

چه مقدار کالری در حین شیردهی نیاز دارید؟

در حالت کلی اگر یک زن نه باردار باشه و نه شیرده نیازمند دریافت 1800 تا 2000 کالری در روز می باشد که این مقدار بستگی به وزن، قد و میزان فعالیت روزانه هر کس قدری متفاوت می باشد، و زمانیکه شما باردار می شوید پزشک توصیه می کنه تا 300 کالری اضافه تر دریافت کنید و زمانیکه نوزاد به دنیا می آید، مادر به منظور ساخت شیر در سینه و شیردهی نیازمند دریافت انرژی بیشتری می باشد. اگر شما یکبار در روز به نوزاد شیر می دهید نیاز دارید تا روزانه 2200 تا 2500 کالری دریافت کنید و اگر روزانه بین 8 تا 12 مرتبه شیر می دهید نیازمند دریافت کالری بیشتری هستید. مادامی که نوزاد شما کمی بزرگتر شد، می تونید از غذاهای جامد برای تغذیه وی استفاده کنید، در اینصورت شما نباید کالری بیشتری دریافت کنید و یا غذای بیشتری بخورید.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : چهارشنبه 13 تير 1397 | 9:24 | نویسنده : مادر عسل |

آیا بارداری در دوران شیردهی ایمن است؟

بسیاری از مادران باردار نگران شیردهی به نوزاد اول هستند زیرا تصور می کنند شیردهی سبب انقباضاتی در رحم می شود و احتمال زایمان زودرس نیز بوجود می یاد، که در حالت عمومی همچنین چیزی دلیل زایمان زودرس نمی تونه باشه. علت این اتفاق ترشح هورمون اکسی توسین حین شیردهی می باشد که موجب تحریک انقباضات می شود که این حرکات در اون حد نیست که موجب زایمان زودرس شود. چنین انقباضی برای جنین مضر نیست، البته مقداری از هورمون های بارداری به شیر شما مننتقل می شه، اما جای نگرانی نیست.

با وجود اینکه بارداری در دورانن شیردهی ممنوعیت نداره در برخی از موارد نیاز به توصیه های پزشکی هست، که در ادامه به اونها خواهیم پرداخت.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : چهارشنبه 13 تير 1397 | 9:22 | نویسنده : مادر عسل |

عمده دلایل رایج که باعث زرد شدن دندان ها می شن:

  • کشیدن سیگار و قلیان سرآمد عادت های غلط و آسیب رسون به بدن بخصوص به دندان ها هستن. خراب شدن، بد رنگی و زرد شدن دندان ها در کنار بوی به شدت بد دهان، از ثمرات سیگار کشیدن و استعمال کلیه دخانیات به شمار میاد. عوارض سیگار بر دندان ها و ریه چیست؟
  • نوشیدن زیاد قهوه، چای، نوشابه ها و برخی آبمیوه ها مثل آب سیب و آب گوجه فرنگی، باعث لکه دار شدن دندان ها می شن.
  • مثل همه مواردی که ژنتیک روی اون تاثیرگذاره، زردی و رنگ دندان هم از این قاعده خارج نیست و برخی افراد به صورت خانوادگی دندان های سفید تری دارن.
  • استفاده زیاد از فلوراید چه از طریق خمیردندان، آب آشامیدنی و… می تونه باعث تغییر رنگ دندان ها بشه.
  • برخی داروها مثل داروی تتراسایکلین و دوکسی سایکلین به کودکان زیر 8 سال باعث تغییر رنگ دندان هاشون می شه.
  • استفاده از دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید باعث ایجاد لکه دندانی می شه.
  • آنتی هیستامین ها، داروهای روانی و داروهای فشار خون هم می تونن باعث تغییر رنگ دندان ها بشن.




:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 | 11:52 | نویسنده : مادر عسل |

استفاده از جوش شیرین

با استفاده از جوش شیرین می تونید یک اسکراب طبیعی تهیه کنید فقط کافیه مقداری جوش شیرین بر روی مسواک خود بریزید و سپس مسواک کنید تا لکه های روی دندون به خوبی از بین بره. در همین رابطه مطالعاتی انجام شده که گفته های مذکور تایید می کند.

سیب و آناناس

اسید مالیک موجود در سیب می تونه سبب افزایش بزاق دهان بشه که به دنبال اون اسیدهای مضر شستشو داده می شن و از بین می رن. همچنین برملائین موجود در آناناس هم قادره دندون ها رو سفید کنه اما در این رابطه هیچ گونه گواه علمی وجود نداره.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 | 11:52 | نویسنده : مادر عسل |

برخی از افراد هنوز ترجیح می دن از راه کارهای خونگی سالم استفاده کنن، بعنوان مثال برخی از میوه جات نظیر کرفس، سیب، گلابی و هویج سبب افزایش بزاق دهان می شن که باقی مانده غذا رو به خوبی از بین دندون ها پاک خواهند کرد. البته جویدن آدامس کم شیرین هم سبب افزایش بزاق می شه و این امر منجر به پیشگیری از پوسیدگی دندان ها هم می شود.

جلوگیری از سموم دندان

با گذشت زمان لایه بیرونی مینای دندان از بین می رود. که لایه زیر این لایه، زرد رنگ بوده و دنتین نام دارد. اگر شما در خوردن و نوشیدن غذاهای خود دقت داشته باشین، دندون های سفید شده مدت زمان بیشتری در حدود یکسال ماندگاری خواهند داشت.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 | 11:51 | نویسنده : مادر عسل |
برفک یا همون استوماتیت کاندیدیاز بیماری که در بین بزرگسالان شایع تر بوده و در اثر ضعف سیستم ایمنی، دیابت، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای استروئیدی استنشاقی بوجود می آید. برای تشخیص نزد پزشک روید زیرا دست کاری این برفک ها ضمن دردناک بودن منجر به خونریزی هم خواهد شد. عمده دلیل بروز این بیماری از بین رفتن باکتری های مفید دهان می باشد که با استفاده از دهانشویه تا حد بسیار زیادی این مشکل برطرف خواهد شد.



:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 | 11:51 | نویسنده : مادر عسل |

گاهی اوقات با دندان قروچه فشار زیادی بر روی دندان ها ایجاد می کنیم. درسته که مینای دندان یک ماده قوی در بدن محسوب می شه اما با گذشت زمان و عدم مراقبت صحیح، مینا می تونه استقامت خودش و از دست بده. تنها با تغییر شیوه زندگی و برخورداری از رژیم غذایی سالم می تونید به استقامت هر چه بیشتر مینای دندان کمک کنید.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : پنجشنبه 7 تير 1397 | 11:50 | نویسنده : مادر عسل |

در دوران بارداری، بدن زنان مقدار بیشتری استروژن تولید می کنه، هورمونی که از استخوان محافظت می کنه. هر توده استخوانی که در دوران بارداری از دست بره، معمولا چند ماه پس از زایمان کودک بازسازی می شه.

برخی مطالعات نشون میده که بارداری ممکنه به طور کلی برای سلامتی استخوان مفید هم باشه. بعضی از شواهد نشان میده که بیشتر زنان باردار (حداقل 28 هفته)، تراکم استخوانیشون بیشتر و خطر شکستگی اونها کمتر میشه.

در برخی موارد، زنان در دوران بارداری یا شیردهی، پوکی استخوان رو تجربه می کنن، اگرچه اتفاق نادری است. پوکی استخوان، از دست دادن تراکم استخوان است که به استخوان های شکننده و افزایش خطر شکستگی منجر میشه.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : دوشنبه 4 تير 1397 | 16:37 | نویسنده : مادر عسل |

ژنتیکی بودن پوکی استخوان حقیقت داره؟

به نظر می رسه سلامت استخوان ما تا حد زیادی وابسته به ژن هایی است که ما به ارث بردیم. اگر فردی در خانواده شما، به خصوص والدین یا خواهر یا برادرتان، مبتلا به پوکی استخوان شده، در یک سقوط جزئی استخوانی از بدن وی شکسته شده، ممکنه تراکم استخوان کمتری داشته باشه و احتمالا خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش پیدا می کنه. گرچه به نظر می رسه که توده استخوانی به طور عمده توسط ژنتیک تحت تاثیر قرار می گیره، اما عوامل دیگه ای هم وجود داره. مهم اینکه اگه فردی ژنتیکی به پوکی استخوان مبتلا باشه، به تأثیرات دیگه برای حفظ سلامت استخوان ها اهمیت بیشتری بده!





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : دوشنبه 4 تير 1397 | 16:37 | نویسنده : مادر عسل |