-

با توجه به خواص خیلی زیاد تمام میوه ها و سبزیحات، شاید براتون جالب توجه باشه که خواص کدام میوه بیشتر است تا اون میوه رو در صدر میوه های برنامه غذایی تون قرار بدین. خوردن میوه به طور منظم می تونه سلامت رو به میزان زیادی افزایش بده؛ با این وجود، تمام میوه ها برابر نیستن و برخی از اونها مزایای بهداشتی منحصر به فردی رو ارائه میدن.

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، با پاسخ به این سوال که خواص کدام میوه بیشتر است؟ با شما عزیزان همراه و همقدم هستیم…





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:32 | نویسنده : مادر عسل |

یکی از دلایل اصلی این که مردم ریواس رو پرورش میدن و میخورن، برای ارزش غذایی شگفت آور اونه. ریواس با مواد معدنی، ویتامین ها، ترکیبات ارگانیک و دیگر مواد مغذی بسته بندی می شه که برای سلامتی بدن ما مناسبه. برخی از این اجزای گرانب ها عبارتند از فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین C، ویتامینK و B ، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم. از نظر ترکیبات ارگانیک، ریواس منبع غنی فلاونوئیدهای پلی فنل مثل بتا کاروتن، لووتیان و زاکسنتین است.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:31 | نویسنده : مادر عسل |

لیست کاملی از خواص سیر که شاید ندونید:

  • درمان قند خون بالا
  • تقویت کننده رشد مو
  • کم کننده اثرات گزش کنه
  • محرک و تقویت کننده بدن
  • درمان عفونت و ورم گوش
  • بهبود دهنده عفونت های قارچی
  • سیر بادشکن وضد عفونی کننده است
  • سیر عفونت های تنفسی رو درمان می کنه
  • خوردن سیر لقوه و رعشه رو از بین می بره
  • برای از بین بردن میخچه پا از ضماد سیر استفاده کنید
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون، راست روده و معده
  • کاهش دهنده چربی خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید
  • در رفع دردهای رماتیمسی و عصبی ضماد سیر بسیار موثره
  • سیر برطرف کننده سرفه، سرماخوردگی و گرفتگی سینه است
  • رطوبت معده رو از بین برده و دردهای مفاصل رو درمان می کنه
  • سیر باعث میشه میزان انسولین بالا رفته و قند خون تنظیم بشه
  • قرار دادن سیر روی دندانی که درد میکنه باعث تسکین اون میشه
  • سیر برای تقویت نیروی جنسی و افزایش تولید اسپرم بسیار مفید است
  • برای خلاص شدن از شر زگیل می شه به صورت موضعی از سیر بهره برد
  • سیر دارای آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد رو خنثی می کنه
  • مصرف سیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی میشه
  • سیر منبع عالی ید است و برای افرادی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند، مفیده
  • برای کاهش وزن و کلسترول، روزانه مصرف نصف یا یک حبه سیر خام پیشنهاد میشه
  • سیر، سنگ کلیه رو خرد کرده و در ضدعفونی کردن دستگاه های ادراری و عفونت های واژینال و مثانه تاثیر زیادی داره
  • مصرف اون درمانگر احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار هست




:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:31 | نویسنده : مادر عسل |

تن ماهی یک ضد التهاب، برای افرادی که از درد مفاصل و روماتیسم رنج می برند، می باشد. چرا که سرشار از امگا3 و آنتی اکسیدان می باشد که با رادیکال های آزاد هم مقابله کرده و از پیری زودرس سلول های بدن پیشگیری می کند.

تن ماهی دشمن سرطان، زیرا یک منبع غنی از سلنیوم و آنتی اکسیدانه که با عوامل سرطان زا مقابله می کنه.

تن ماهی یک تغذیه خوب برای ورزشکارانه، چون در هر وعده غذایی این ماده غذایی در حدود 100 گرم پروتئین وجود داره که برای عضله سازی و حجیم شدن بافت بدن ورزشکاران بسیار ایده آله.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:30 | نویسنده : مادر عسل |

خوردن پوست ماهی مضره یا خیر؟

به صراحت باید پاسخ داد، پوست ماهی مضره زیرا، حاوی چربی بوده و سبب افزایش وزن و چاقی می شه و چون در معرض آلودگی های محیطی قرار داره سرشار از نیترات است که برای سلامت کلیه ها خوب نیست، و اگر فلس های ماهی به خوبی پاک نشن ممکنه پس از خوردن اونها مشکلات گوارشی و سوء هاضمه هم بوجود بیاد.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:29 | نویسنده : مادر عسل |

برای احیای اکوسیستم دریاچه نئور اردبیل از 2500 اردک ماهی استفاده شد. در حقیقت ورود ماهی های کاراس به این دریاچه، چرخه زیستی محیطی دریاچه رو دچار اختلال کرده بود که با ریختن 2500 قطعه اردک ماهی کمک بزرگی به این دریاچه شد. جالبه توجه که اردک ماهی ها رشد قابل توجهی در حدود 30 سانتی متر داشتند و در شکم اونها ماهی کاراس هم یافت شد.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:29 | نویسنده : مادر عسل |

در حقیقت کاکائو دارای ماده ای به نام اگزالات است که در ترکیب با شیر تولید اگزالات کلسیم می کند که این ماده در اسفناج و چای هم وجود داره. در رابطه با اگزالات کاکائو باید عرض کنم که جای نگرانی نداره چون میزان این ماده به نسبت کلسیم شیر بسیار ناچیزه و تنها 6 میلی گرم از 250 میلی گرم کلسیم شیر با ترکیب شدن کاکائو جذب بدن نمی شود.

متخصصان تغذیه نگرانی دیگری از ترکیب شیر و کاکائو دارند مبنی بر شکر و چربی بیشتری که در شیرکاکائو به کار برده می شود. که خوشبختانه کارخانجات به فکر افتاده و محصولاتی را روانه بازار کرده اند که از میزان شکر کمتر و یا چغندر قند به جای شربت با فروکتوز بالا استفاده می کنند. از این راه چربی و قند شیرکاکائوها قابل کنترل است. البته شایان به ذکره که شیرکاکائو به قدری مواد مغذی، کلسیم و ویتامین دی دارد که مصرف کردن اون خطرات کمتری نسبت به مصرف نکردنش داره!





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:28 | نویسنده : مادر عسل |
گردو نه تنها سبب کاهش سرطان پروستات بلکه برای سرطان سینه هم بسیار مفیده و تحقیقات بر روی موش ها به اثبات این موضوع کمک شایانی کرده است. بنابراین پزشکان توصیه می کنن روزانه اگر به اندازه دو انگشت گردو مصرف کنید در حدود 30 تا 40 درصد باعث کاهش رشد سرطان پروستات و همینطور 50 درصد کاهش تومور سینه خواهید شد.



:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 19 خرداد 1397 | 15:27 | نویسنده : مادر عسل |

نقش سیستم ایمنی در کسانی که سرطان نمی گیرند

سیستم ایمنی بدن اولین سد دفاعی در برابر آسیب های احتمالی به بدن است. اما زمانیکه بدن شما در اثر بیماری ها، انتخاب شیوه نادرست زندگی و یا مصرف برخی از داروها به خطر بیفتد، دیگر سیستم ایمنی قادر به محافظت از شما نخواهد بود. در این شرایط شما بی دفاع هستید و سلول های آسیب دیده در اثر عفونت های مزمن ممکنه کنترل نشوند و تولید توده های سرطانی کنند.

بنابراین اگر سیستم ایمنی خود را حفظ کنید، بدن شما قادر به پیشگیری از سرطان خواهد بود و همچنین از شما در برابر عوامل پیری نیز محافظت می کند.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : يکشنبه 6 خرداد 1397 | 15:53 | نویسنده : مادر عسل |

تهدید اصلی چیست؟

تهدید اصلی سرطان، از جانب تعداد کمی از سلول هاست که مکانیسم ترمیمی نمی تونه اونها رو به حالت نرمال دربیاره. در طول زمان یکی از این سلول های افسار گسیخته می‌توانه اونقدر تقسیم بشه که در نهایت غده‌ای متشکل از هزاران سلول رو تشکیل بده.

در آخر وقتی تعداد اونها به میلیاردها رسید با یک تومور مواجه می شیم و وقتی انباشت سلول ها تبدیل به تومور شد، فرد به طور کامل به سرطان مبتلا شده؛ تومور باید خارج و همه سلول های سرطانی بیرون اورده بشن.

لازم به ذکره که حتی اگه چند سلول باقی بمونه هم خیلی سریع ممکنه دوباره تقسیم بشن و تومورهای جدید به وجود بیارن.





:: موضوعات مرتبط :

:: برچسب ها : سرطان ,
تاريخ : يکشنبه 6 خرداد 1397 | 15:52 | نویسنده : مادر عسل |